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Cierre Semana de la Vida Saludable

La primavera llegó hace más de un mes y es el tiempo en que nos empezamos a preocupar por nuestro peso y movernos más, sin embargo esto debiese ser un hábito y una práctica sostenida en el tiempo. Es por eso que durante la semana pasada se difundió a los cursos una serie de consejos que nos puede llevar a tener una vida mucho más saludable, como por ejemplo dormir al menos 8 horas, beber 2 a 3 litros de agua, cinco comidas al día y al menos moverse 30 minutos diarios. Por último hicimos un mega cierre el viernes 19, donde cada curso tuvo que cumplir con alguna de las siguientes pruebas: aerobox, crossfit o prueba de la muerte.

La verdad es que ese día todos tuvimos una tarde movida y feliz.